Vanliga tecken på trötthet:
- Dubbelseende
- Synvillor
- Muntorrhet
- Frekventa gäspningar
- Svårighet att hålla en jämn hastighet
- Långsamt tänkande
- Trötta ögon
- Slapphet i nackmusklerna
- Känsla av att vara kall
- Mikrosömn, vilket innebär korta stunder av sömn.
Om du upplever någon av dessa symtom är det livsviktigt att göra vad som helst för att undvika att somna bakom ratten. Om du känner dig trött innan du börjar köra är det bäst att avstå helt från att köra.
Bekämpa trötthet bakom ratten:
- Ta en kort tupplur vid en lämplig rastplats
- Kall luft: sätt på AC:n eller öppna fönstret
- Lyssna på musik
- Stanna på en lämplig plats för att sträcka på benen och få igång blodflödet
- Inta koffein.
Gör din Körkortsresa Smidigare!
Känner du frustration över att kugga teoriprovet? Du är inte ensam. Våra interaktiva kurser och quiz ger dig de verktyg du behöver för att klara teoriprovet och få ditt körkort snabbt. Prova våra kurser helt gratis och upplev skillnaden. Registrera idag!
